Camp d’entrainement avec le BCVs Mount Asics Team à la Costa Brava
Posté dans Course à pied
Du 25 mars au 3 avril, j’ai eu la chance de participer à un camp d’entrainement de course à pied organisé par Tarcis Ançay Running à Giverola Resort. C’est par ce camp que j’ai lancé ma saison de course à pied.
Voici l’exemple d’une journée :
7h30 : lever
8h : footing matinal
9h30 : petit déjeuner (très copieux !)
11h-12h : pause
12h-14h : sortie en vélo de route
14h-16h : pause
16h-17h30 : entrainement d’environ 1h avec parfois des séries
18h : souper
20h-22h : repos
22h : coucher
Je vous laisse découvrir les photos de cet endroit magnifique :
